こびとく日誌

いよいよ明日は若潮マラソン。 これまでのトレーニングをまとめます。 ハセツネが終わった10月末からの14週間にわたるメニュー。 昨年も一昨年も3月開催の名古屋ウィメンズだったのでトレーニング期間はたっぷりありました。今回はこれまでより短い期間でのチャレンジになります。 練習メニューと言っても何をしたらいいか…