アラフィフ主婦の頑張る日常

アラフィフになると 体のあちこちにガタがきますよね。 ほんと歳とりたくないよー。 もともと冷え性気味なんですけど アラフィフになってますます冷えてきた気がします。 体が冷えると 肩こり・腰痛・足のむくみなどなど支障をきたしますよね。 代謝も悪くなりますます痩せにくくなるし。 通っている整体で勧められたのが …