30代で脳梗塞になった男のブログ

先日の続きです。 kodakoda-0415.hatenablog.com 1.運動 2.遺伝 3.ストレス 4.結局何が原因だったのか 1.運動 週に２回程度、ジムで筋トレをしています。主にマシントレーニングがメインで有酸素運動は１５分歩く程度です。 筋トレですが、変に力が入っていたり、使い方を間違えると脳の血管の破れに繋がる可能性があると…