今週の言葉: 股関節にネガティブな感情をため込む

今年の1月、人生初の(!)「ヨガ・チャレンジ」に毎日励み、 無事31日間、やり遂げました! この1ヶ月間に、新しいポーズを23個も覚えて、 なかなかハードでしたが、ヨガが身体を変える速さにビックリしています。 私はヨガのプロではないですが、身体の専門家として、 身体のメカニズムを熟知しています。 そういうこと…