どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく！Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

お散歩するのに、良い季節となりました！ という訳で、今回の「タフ＆セクシー」の条件は、 歩幅の広いこと、です！ 歩幅の話は、以前にもしていますね。 姿勢が悪くなってくると、股関節が硬くなり、 歩幅が小さくなってきます。 もっと「動き」に着目しよう！～「歩幅」を測ってみる - コグマロジー 美しい体づくり版 ま…