体の硬い人が「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」スタート!~6月編(1ヶ月目)

体の硬い人が「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 いよいよ、来週、6月1日からスタートします! 昨日、概要をお知らせして以来、反響が多くて嬉しいです! ここでは、まず第一に「体を痛めない」方法で、 なおかつ、体の硬い人が「体を柔らかくする」プログラムを この場で、公開していきます。 …