体の硬い方へ「ヨガ・ストレッチで、体を柔らかくする半年間」、6月の基本ポーズ3

今月の「基本ポーズ」3つを毎日やろう! 今日で、「体を柔らかくする半年間」は3日目です! 1日目、2日目のポーズは、やってみましたか? 今日の3つ目のポーズで、今月の「基本ポーズ」が完成です。 ご紹介した順に、3つをつなげて、これを最低、毎日やりましょう! 「体が柔らかくなる」実感が、日々増えてきます! 今…