体が硬い人へ 体を柔らかくするコツ2つ!

「体が柔らかいのは良いことか?」 体が硬い人は、柔らかい体に憧れます。 数年前まで、前屈しても手が床につかなかった私は、 そのお気持ちがよくわかります! 60代の母の方が体が柔らかくて、帰省する度に、 「手がこんなに付くわよ~」と自慢されては、切なかったものでした! 体の硬い人のための「ヨガで体を柔らかく…