体の硬い方へ スーパー・ヨギからの「体を柔らかくする」コツ

「体を柔らかくする半年間」、これからでもご参加OK! 体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジは、 今月も、もうすぐ1ヶ月が経過しようとしています! もちろん、今から始める方も大歓迎です! 下記に、今月プログラムがまとまっています! 体の硬い方へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~6月プ…