今月の「体を柔らかくする半年間」で、立ちポーズの基本をマスター!

今月の「体を柔らかくする半年間」は、全身に効果あり! 今月から始まった、体の硬い人が「ヨガで体を柔らかくする半年間」、 毎日やってみて、どんな体の変化がありましたか? このプログラムの良さは、1日数分の「ヨガ・フロー」で、 きちんと「体が柔らかくなる」効果が出ること!! 私自身も、同じプログラムを毎日こ…