体の硬い方へ 「ヨガで体を柔らかくする半年間」7月のヨガ・フロー動画

30代、40代からでも、硬い体の人が、 「ヨガで体を柔らかくする半年間」の7月の「ヨガ・フロー」を 動画でアップしました! このプログラム自体を初めて知る方のために、最初は説明していますので、 「ヨガ・フロー」だけを見たい場合は、下記リンクよりどうぞ! https://youtu.be/dCemuHRMQhg?t=1m31s ヨガ・フローがどん…