体の硬い人へ 「ヨガ・ストレッチで体を柔らかくする半年間」~今週のポーズ「木のポーズ」

「硬い体」から抜け出して、もっと楽しい毎日を! 30代、40代からでも、体の硬い人が「体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 今月もまだ始まったばかりです。 「硬い体」のままでいては、人生の楽しみが半減します! これは、私が体が柔らかくなった後の実感です!! ぜひ、今日からでも、体を柔らかくする毎日、 私たち…