どんなに体が硬い人でも「開脚180度」に近づく！Dr.コグマの「1日1分ヨガ」美脚・開脚プログラム★東京・恵比寿

冬眠した「硬い体」から、春までに抜け出す！ 30代、40代からでも、「正しい方法」と「期間集中」で、 短期間で、体を痛めず、体を柔らかくすることができます！ 硬い体は、長時間ストレッチしないと柔らかくならない！ と思い込んでいませんか？ 実は、「短時間」の「正しい」ストレッチの仕方で、 体は柔らかくなります…