ヨガを1日1ポーズ、1ヶ月続けると、こうなる!

新メルマガ、始めました! 不定期にアップしている私Dr.コグマの「ヨガ日記」。 頻繁に記事が書けずにいるので、 毎日の様子は、ぜひ、私のInstagramをフォローして下さいね! 2月4日の立春から、体の硬い人向けの新メルマガを始めて、 また、毎日の忙しさがアップしました。 でも、このメルマガには、「本気で体を柔らか…