体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」3月のヨガ・プログラム「胸を開くヨガ・フロー」

体の硬い人向けの「月替わりヨガ・フロー」です! さぁ、春も近づいて参りました! 春から、新しい環境に移る方もいらっしゃるかと思います。 花粉症でお悩みの方も多いと思います。 そこで、3月は、この「胸を開くヨガ・フロー」で、 上半身を軽くしてみては、いかがですか? 前かがみになることが多い日常で、 肩も凝り…