体の硬い人へ 「エレガントに体を柔らかくする半年間」~今週のヨガ・ポーズ「ハーフ・ロータス」

「体を柔らかくする半年間」、最後のポーズ!! 30代、40代からでも、体の硬い人が 「エレガントに体を柔らかくする半年間」チャレンジ、 毎日、励んでいますか? なんと、この「体を柔らかくする半年間」チャレンジも、 これで「最後のポーズ」となってしまいました! 前シリーズと合わせて、「半年間」×2回の1年間! こ…