リタイアおじさんの介護とシニアライフ

握力500グラムの壁 スポーツ庁の調査によると、65～69歳の女性の握力は平均24.85kg、75～79歳でも22.32kgとなっています。 体力・運動能力調査 令和３年度 | ファイル | 統計データを探す | 政府統計の総合窓口 (e-stat.go.jp) （第1表の握力、上体起こし、長座体前屈のEXCELをクリックすると数字が出てきます） これに対…