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こんにちは！ 本日は、腸活７つの実践編をお伝えします。 画像引用https://www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/kanijiru/backnumber/vol7/special/30364.html 腸活することでメリットはたくさんあります。 体調が良くなる。肌が綺麗になる。体が軽くなる。疲れづらくなる。などなど。 では、実際に行うことをお伝えしていきま…