ココロもカラダも健康で幸せに🤗

みなさま、こんにちは！ 今日は明るい話題についてお伝えします。 最近、私はオートファジーという素晴らしい現象について学びました。 画像引用https://blog.syofuso.com/entry/2016/10/04/194959 オートファジーとは、私たちの体が自己修復するために行うプロセスのことです。 つまり、細胞が老化やダメージを受けた場合…