ココロもカラダも健康で幸せに🤗

みなさま、こんにちは！ 今日は抗酸化についてお話しましょう！ 抗酸化は私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たしています。 私たちの体内には、酸化ストレスと呼ばれるものが存在し、それは私たちの細胞や組織にダメージを与える可能性があります。 しかし、抗酸化物質はこの酸化ストレスを抑え、私たちの体を守っ…