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【足首が硬い人 必見！】足首を柔らかくする方法。足首が柔らかくなるとふくらはぎは細くなる！
こんにちは！ 今日は足首を柔らかくする方法を紹介します。 画像引用https://truth-of-health.com/1788.html 目次 ●足首は柔らかくなります！ ●なぜ足首が硬くなってしまうのか？ ●普段から動かしていないから硬くなる。 ●足首を動かすためには歩くこと！ ●階段を降りるだけで足首は動く ●足首が動くとふくらはぎは細くな…
