ココロもカラダも健康で幸せに🤗

こんにちは！ 今日は学生時代に勉強会でお世話になっていた伊藤出先生https://t.co/RBBd8YNlmZ?amp=1に教えていただいた歩き方について僕なりの考えを話していきたいと思います。 画像引用 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO12158880W7A120C1000000/ 目次 ●歩くだけでなぜ脚が疲れるのか？ ●疲れず楽に歩くためのポ…