ダイエットと身だしなみ会議

食事は楽しいし、我慢したくない！と思われるかもしれませんが、満腹にならなくても食事は十分楽しいですよ。 満腹しないことに慣れると、たまにお腹いっぱいになると「苦しくて馬鹿みたいだ」と思うようになります。 なにより、 満腹にならないほうが食事が美味しい！ そうなんです！ 食事はお腹いっぱいになる前のほうが…