ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)うつ病闘病中のここなです私はうつ病の治療の1つとして【精神科訪訪問看護】を受けています。受け始めてから2か月ほど経ちました。週2回自宅に看護師さんが来てくださっていて、”1回は30分で生活改善指導がメイン・もう1回は1時間で心の傷の傾聴メイン”でお話ししています。これま…

kokona’s blog〜今日を生きる〜

【精神科訪問看護】自己肯定感を上げるためには？？まずできそうな事は、起こっていないことを心配して苦しくなるよりも、”今”に集中すること。