こころ湯

夜寝ようとすると何故だか気分が落ち込んでくる事がある 寝る前に落ち込む習慣を意識的に良い習慣に変えてみました ある時、寝る前になると気分が落ち込んでくることに気がつきました。 なんだか「時間を無駄に浪費しているんじゃないか」という焦りや、 「自分なんか全然ダメだ！」みたいな失望感みたいなものが 無意識の…