こまち日和

こんにちは！食育指導士ママのKOMACHIです 平成最後の桜が終わりを迎えています 『生理中の症状が辛く、日常生活に支障がある』と 先日友人が何気ない会話の中で 話していました。 毎月、その度に気分が落ち込むのだそう。生理痛も含め、 女性特有の辛さや痛みが少しでも和らいでほしいなと思い 私なりにまとめました。 身…