こまこまぶろぐ

どうも、こまこまです。 先日次のとおりツイートしました。 【悪い習慣を断ち切る３つのステップ】①習慣のトリガーを見つけ排除すること②欲求が現れたときは無理に抑えようとするのではなく客観的に感情を観察すること③絶対に失敗できない小さなステップから始めること— こまこま班長 (@komakoma41) 2019年4月26日 【人の…