komi_koo’s diary

日々のトレーニングお疲れ様です！ POCKET FITNESS 長崎 認定トレーナーのコータです。 今回は「反り腰が太もも張りの原因？」 ー知らないと損する姿勢の話ー について紹介します。 「太ももがなかなか細くならない…」「トレーニングしているのに前ももだけ張ってしまう…」 そんな悩みを持つ女性はとても多いです。 実はそ…