komi_koo’s diary

日々のトレーニングお疲れ様です。 POCKET FITNESS 長崎 認定トレーナーのコウタです。 昨年実施した、ダイエットモニター企画。「運動が苦手」「何をしても痩せない」と悩んでいましたが、数ヶ月で体にしっかり変化が現れました。 まずはビフォーアフターをご覧ください。 体重だけでなく、姿勢や体のラインが大きく変化…