komi_koo’s diary

日々のトレーニングお疲れ様です！ POCKET FITNESS 長崎ラッキーボウル店 認定トレーナーのコウタです。 「体重はそんなに変わってないのに、なんか太って見える…」「頑張っているのに、見た目が変わらない…」 そんな風に感じたことはありませんか？ その原因、“姿勢”にあるかもしれません。 体重や数字ばかりに目がいきが…