小森です。昨日何日ぶりかにセントジョーンズワートを飲んだんですけど、凄く楽しい気分になって、鬱っぽさが改善しました、一時的に。セントジョーンズワートは「セロトニン」を脳内で生成してくれるため、精神を安定させる効果があります。それで昨日は18時にセントジョーンズワートを飲んでみたんですよ。その結果……

小森の哲学

【鬱改善】セントジョーンズワートは18時以降に飲まないほうがいい？その理由とは。