「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

Kevin Phengthavone 415lbs squat black and white / ljgoyke キング・オブ・トレーニングといわれるスクワットですが 苦手と感じている方が多い種目の一つといわれていますがどうでしょうか？ 強い負荷がかかり息が上がり、しんどいという理由で遠ざけてはいませんか？ 筋トレを行う以上は積極的に取り組んでいきたい種目…