「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

日曜日の朝５時半、牛乳で割ったプロテインを飲みながら、 今日のトレーニングメニューの参考にYoutubeの筋トレ動画をリビングの大画面TVで、チェックしたのち、軽めの朝ごはんを済ませジムに行く準備を整え７時半頃に家を出ます。 吐く息はまだ白く、マフラーを厳重に巻いてもまだ寒く出掛けるのをためらいますが、 休日…