「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

ダイエットや筋トレで身体をかっこよくしたいけどどうしたらいいのか 理想の身体つくりの方法が、今の時代分からないという人は おそらくいないでしょう。 みんな、方法はわかっているはず・・・ あとは問題は、やるか・やらないか！ １日３０分でもいいから 根気よく真剣に、コツコツと取り組み 継続できるかどうかにあり…