「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

真面目に筋トレを頑張っても、高価なサプリメントを摂っても なかなか成長を感じられないのが筋肉です。 そんな簡単には手に入れられないからこそ筋肉には大きな価値があり、やりがいを感じます。 ただ、３か月取り組んでみて、見た目も体重もまったく変化を感じられないのであれば改善が必要といえるでしょう。 そんな時…