更年期対策としての日記その1【ここが困ったコーネンキ】

【2018年10月23日公開2020年8月加筆修正】 当ブログにお運び戴き、誠にありがとうございます✨ 筆者の小幡リアン@nazekiniと申します。 更年期の体調不良や気分不良の対策で、試したことを記録している【ここが困ったコーネンキ】 今回は【日記】についてです。 よろしくお願いいたします。 日記はデータ 書くのは翌朝 日記…