【更年期うつ】ウィンターブルー?とにかく長く続いたネガティヴへの対処に「きのう何食べた?」が効果的だったお話

【2020年2月5日公開2023年10月移転】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 12月に入ってから不機嫌が続くことがあり、今週に入ってようやく落ち着いてきたので、対処法としてやってみたことを記事にします。 よろしくお願いいたします。 更年…