小庭菜園〜自然農法でやさい作り

揚げないヘルシーな大学芋を。 揚げ油で余計なカロリーを摂取せず、砂糖の代わりに蜂蜜を使います。 大きなさつまいもで大学芋をつくるよ！ 家庭菜園でとれた「紅はるか」。大きいです！ 外の見かけは良くないですが、 中はとてもよさそう！ 一口サイズにカットして、水に10分ほど浸けてアクをとります。 水につけないと変…