紺碧ブログ

これから数回にかけて自分のホームジム環境や毎朝やっているトレーニングのメニューについて紹介します。今回は「トレーニング方針」と「ホームジム」について紹介したいと思います。 ◆目次◆ トレーニングの方針とルーティン トレーニングの方針 ルーティンについて ホームジム環境 チンニングスタンド（懸垂マシン） トレ…