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肌トラブルの原因と対策をまとめてみました。肌の健康のためにはしっかりと睡眠時間を確保することが大切です。また、内臓の調子が悪いときは肌トラブルが起こりやすくなります。ターンオーバーと睡眠の関係について。肌の健康のためにできることを簡潔にまとめてあります。