白米VSサツマイモ!糖質量が多いのはどっち?! | 小竹整骨院

【白米VSサツマイモ!糖質が多いのはどっち?!】患者さんからの質問シリーズその1前回の冷やし焼き芋の生地を読んだ患者様から「さつまいもの方が白米より太りやすいのでは?」と質問を受けたのでそこを記事にしていきます!まず結論からどぞ!!栄養素サツマイモ(100g)白米(100g)エネルギー126kcal168kcal糖質28.4g3…