完全 "𝕂𝕠𝕥𝕖ℂ𝕙𝕒" 目線

ここ3カ月ほど、食いたい物（主にラーメン、カレー）を食い続けたり、夏風邪を三度も四度もひいて筋トレも月2〜4回しかいけない状況だった…… 週に1回胸や背中、肩、脚、腹を適当に組み合わせて部位ごとにやっていた。 有酸素運動についてはこの3カ月面倒になってしまいサボっていたそしたらついに体を起こすのが重い。明ら…