孤毒の果て

マインドフルネス入門書を買う。 マインドフルネス瞑想入門レビュー。 マインドフルネスについて解ったこと。 まとめ 禁酒生活がスタートして1ヶ月以上絶ち、シラフの時間が増え思考する時間が増えた。思考する時間が増えていい考えも浮かんで来れば気が滅入る様な事も思い浮かぶ、そしてストレスの原因と対峙しないといけ…