私のダイエットの方針と対策について

この記事はエンデザ夫婦 Advent Calendar 2020の7日目の記事です。 adventar.org 今回は今年の健康診断でいろいろ引っかかったため、ダイエットしている話です。 健康診断で引っかかった項目 体重 血液脂質 肝臓 腎臓 総合的に見て運動不足による肥満がすべての原因のトリガーになっているのは明らかでした。これもコロナ…