会社員アスリートに俺はなる。本気でコナを目指すアラサーの日記

自分は現在、趣味でマラソンにトレイルランニングにとやっています‍♂️ マラソンをやってみたいという方はいても、練習の仕方やトレーニングはどうしたらいいのかなど考えてられるのではないかと思います。 そこで今回は、自分がマラソンを始めた頃に行なっていたトレーニング方法等について紹介します まずマラソンを今か…