一人暮らしの高齢者やシニアのための生活情報ブログ

健康を気にするシニアにおすすめ！果物の代用になるジャム！低糖質 実はジャムって身体に良い栄養分がたっぷり含まれているって知ってました？しかも一昔前のジャムと違って、大量の砂糖で甘くするようなことはほとんどありません。 低カロリーなんです。しかも果物の代用にもなるので、一人暮らしや少人数の家庭などで果…