「行動と見識」KOUSHIのブログ

こんばんは。 本日もこのブログにご訪問いただきありがとうございます。 昨日の記事では、ウォーキングとダイエットの関係についてお話をしました。 ウォーキングにはダイエット効果が期待できますが、減量という観点で考えると、短期間でその効果があらわれることはありません。 短期間で減量したい人には不向きな取り組…