【フルマラソン サブ320目標】30キロ以降の大幅なペースダウンを回避、練習効果への自信を得る。

皆さん、こんにちは! 私は2023年3月5日の篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目標として日々練習に励んでいます。 フルマラソンのベストタイムは昨年の神戸マラソンで出した3時間27分11秒です。 koutaroyo.hatenablog.com 目標達成のため7分以上のタイムを短縮する必要があり、神戸マラソンの時よりも更な…