孝太郎マラソンブログ

皆さん、こんにちは！ 私は篠山ABCマラソン2023でフルマラソン3時間20分切りを目指すランナーです。 昨年の神戸マラソンでサブ3.5を達成しました。 koutaroyo.hatenablog.com 最近の課題として、平日に１回ポイント練習を入れること。 本日は平日夜に開催される練習会に参加。 15秒刻みでチーム分けがされ、本日は4分15秒…