コヤマングローバルの日記
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糖質は睡眠薬。「小麦は食べるな」
小麦は食べるな! 作者:ウイリアム・デイビス 日本文芸社 Amazon ここ2-3日の体調はぼちぼち可もなく不可もなくです。 ただ、起床時間が相変わらず一定でありません。今日は明け方前の3時半に起きて、眠気が無いのでそのまま起きました。原因は自分で作っていて、昨日は昼食食べ過ぎて夕食を抜いた結果、3時間位の睡眠で…